英語で｢生理前だから仕方ない｣とは？
Q. 英語で｢生理前だから仕方ない｣とは？
結論：「これには二つの使える表現があります。」 ① periodは「生理」と意味するので： 「My period is coming.」 これを言えば通じますが多少医学っぽい響きがあって、友達との話なら… ② 「It’s that time of the month」 ちょくやくで「毎…
英語で｢生理前だから仕方ない｣とは？
肌が荒れてるねとか、元気がないねとか言われたときに
日本では｢今ちょうど生理前だから｣と言い合ったりしますが
それを英語ではどう言えば良いのでしょうか？
よく生理前に肌が荒れていることを女友達に指摘されます。
軽く｢生理前だから仕方ないんだよ｣と言いたいのです。
どなたか詳しい方よろしくお願いします。
A.
「これには二つの使える表現があります。」
① periodは「生理」と意味するので：
「My period is coming.」
これを言えば通じますが多少医学っぽい響きがあって、友達との話なら…
② 「It’s that time of the month」
ちょくやくで「毎月の例のあの時」。
こちらの方はやわらかい感じがあって友達同士と使えます。
生理前でも生理中でも使えます。
この場合の「仕方ない」のは逆に英語で何も言わなくてもいいです。
もしそれを言い付けると「私の生理は他の人のと違って」を言っているように聞こえますから、友達と話す時は
Well, it’s that time of the month
を言えば大丈夫です。
【留学生の体験談】シェアハウスで学んだ「言わなくていい」文化
🌸 アメリカでのシェアハウス生活で気づいた体調に関する会話の距離感
留学中、シェアハウスのルームメイトに「今日は元気なさそうだね」と英語で指摘され、日本の感覚で "Sorry, it's because I'm about to get my period."（生理前だからごめんね）と細かく理由を説明しようとしたところ、"You don't have to explain, just take it easy today."（説明しなくていいよ、今日はゆっくりして）と返され、少し戸惑いました。
後で仲良くなった友人に聞くと、"We usually just say 'it's that time of the month' if we want to, but you really don't owe anyone an explanation."（言いたければ"それ系の時期"くらいは言うけど、本当は誰にも説明する義務なんてないよ）と教えてもらいました。日本語だと当たり前のように理由を添えて謝る場面でも、英語圏では体調の理由を詳しく説明しなくてもよい、というコミュニケーションの距離感の違いを学んだ出来事でした。
例文とリアルなニュアンス
"It's that time of the month."（毎月のあの時期なんだ）は生理前後の不調を柔らかく伝える定番表現です。
"I'm not feeling great today."（今日は調子が良くないんだ）と体調だけ伝える言い方も便利です。
類似表現との違い
- period：生理そのものを指す、やや直接的な語
- It's that time of the month：婉曲的でカジュアルな言い方。友人同士向き
- PMS (premenstrual syndrome)：月経前症候群。医療的な文脈で使われる専門用語
監修者より一言：体調に関するデリケートな話題も、婉曲表現を知っていれば自然に伝えられます。使ってみることで一気に定着します。当スクールでは、こうした生きた英会話を楽しめる実践的なレッスンを提供しています。