3.　英語の勉強はトレーニングだ！
「健康のために、今日３時間ジョギングするぞ！」

この記事の執筆・監修

岡田 真作（有限会社ワイアールシー 取締役 / 成人教育研究者）

横浜国立大学大学院にて「大人の学習継続」を研究し、人との交流が学習効果を高めることを実証。その学術的知見と長年の英語教育・留学支援の実績を融合し、挫折せず楽しく続けられる独自の学習カリキュラムを展開。「今度こそ英語を話せるようになりたい」という受講者の目標達成を強力にサポートしています。

英語の勉強はトレーニングだ
「健康のために、今日３時間ジョギングするぞ！」


…そりゃないだろう？疲れてケガするだけで、何も良いことはない。


そんな無茶するより、毎日３０分運動 した方は健康にいい。


外国語の勉強は似たようなものだ。日曜日は暇で３時間勉強して、そしてそれで他の日英語のテキストやノートを一週間全然見ないのはいい勉強にはならない。


運動と同じく毎日少しずつの方は勉強になる。


新しい単語や文法は大体一回目でしっかり頭に残らない。覚えるに大切のは長時間ではなく回数です。少し見て、時間を置いて、思い出してみて、出来なければもう一回テキストをみて参考する。


英語の勉強は長い時間より多い回数の方、そして復習が大事です。これで一日 ３０分の勉強をターゲットにしよう。


【留学生の体験談】週末の詰め込み勉強で燃え尽きた話

📅 留学初期、平日は忙しく週末にまとめて勉強していた経験

留学初期、平日は授業とアルバイトで手一杯だったため、週末に一気に3〜4時間机に向かって単語や文法をまとめて詰め込む勉強法を続けていました。しかし月曜日になると、せっかく覚えたはずの単語をほとんど忘れてしまっていることに気づき、効果を実感できずに焦りが募っていきました。

語学学校の先生に相談すると "Even just 15 minutes every day would help more than three hours once a week."（週に1回3時間やるより、毎日たった15分の方が効果があるよ）とアドバイスされました。半信半疑で毎日通学の電車内で単語アプリを開く習慣に切り替えたところ、数週間後には自然と単語が定着していることに気づきました。トレーニングと同じで、量より頻度が大切だと身をもって実感した経験です。

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